롯데 국민행복카드

여자라면 매달 겪는 고통

생리통!!!

저는 생리통이 거의 없지만

제 친구들은 생리통으로 쓰러졌던

애들도 있고 링겔까지 맞는 친구도

있었습니다 ㅠㅠ

절대 무시할 수 없는 고통인데요

오늘은 이 생리통을 완화시켜줄 수 있는

생리통에좋은음식을 알아보도록 합시다><

처음에는 약으로 고통을 완화시켰지만

점차 한 알 한 알 더 늘어가며

약도 안 드는 경우가 있었죠?

그럴 때에는 평소에 생리통에좋은음식을

먹어 고통을 줄여보도록 해요 ^^

생리통은 혈액순환에 좋은 음식을

먹어 자궁의 혈액순환에 도움을 준다면

완화가 될 수 있습니다!

생리통에좋은음식

석류

석류는 여성에게 최고로 좋은 음식이라

알려져 있는 음식이죠 ^^

역시 석류는 생리통에좋은음식으로도

좋은데요, 에스트로겐이 함유되어

호르몬균형에 도움을 줘서 생리통을

완화시켜준다고 합니다 :)

생리통에좋은음식

칡즙

칡즙은 석류보다 에스트로겐 함유량이

더 많아 생리통완화에 도움이 되고

혈액순환, 변비, 등등에도

큰 도움이 된다고 합니다 ~

생리통에좋은음식

홍삼

홍삼은 거의 만병통치약으로

우리몸에 정말 좋은 음식인데요

생리통이 심한 분이라면 생리통에좋은음식

홍삼을 섭취해서 혈액순환에 도움울 줘서

생리통을 완화시켜주도록 하세용!

생리통에좋은음식

미역, 김

이 음식들은 칼슘과 요오드가

풍부하게 함유되어 자궁수축, 자궁 노폐물을

배출시켜주는 둥 자궁에 좋은 음식으로

생리통 완화에 큰 도움을 줍니다

생리통에좋은음식

견과류

비타민B는 여성에게 정말 필요한

성분인데요 ^^

견과류에는 비타민B가 많이 함유되어

생리통완화뿐만아니라 입덧완화까지

효과가 있다고 합니다 :)

생리통에좋은음식을 알아보았습니다

생리통은 너무 약에만 의존하지 마시고

생리통에좋은음식을 섭취하고

생활습관 개선을 하여 생리통 완화에

도움이 되도록 하시길 바랍니다 :)

생리통이 너무 심하다면

산부인과에 가셔서 정확한 진단을

받아보세용 ^^