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임신중에는 무거운 배로,

먹지 못하는 음식들로 인해

스트레스를 많이 받게되는데요:(

임산부 팔저림을 겪는분들은

스트레스가 더욱 심하실 것 같아요~

오늘은 임산부 팔저림에

대해 알아보겠습니다!

임산부 팔저림의 원인은

수분 부족이라고해요

임신중에는 아기를 위해

수분이 많이 필요하게되는데

몸에서 비축하게되는 수분으로

몸이 붓고 부은 몸이

팔을 압박하기 때문에

임산부 팔저림이 나타나게된답니다!

임산부 팔저림은 혈액순환이

잘 되지 않아서

나타나기도 한다고해요

임신중에는 움직임이 적어

혈액순환이 원활하지 못하기 때문에

임산부 팔저림 증상이

나타나게될 수 있답니다~

임산부 팔저림을 예방하려면

스트레칭을 자주해주고,

근육을 풀어줄 수 있도록

마사지를 해주는것도

좋은 방법이겠죠?

임산부 팔저림에는

바나나가 좋다고해요!

바나나에는 마그네슘이 풍부해서

임산부 팔저림이나

쥐가 나는것을 예방하는데에

도움을 준답니다:)

뿐만 아니라 변비해소 및

피부미용에도 좋다고하니

임산부 팔저림 증상이 없더라도

틈틈히 챙겨주시면 좋을 것 같아요~

오늘은 임산부 팔저림에 대해

이야기 나눠봤어요!

이 외에도 임산부 팔저림이

지속 될 경우 목디스크나

팔꿈치 터널증후군을

의심해볼 필요가 있다고하니

출산 후에도 팔저림이

지속 될 경우 병원에

방문해보시는것이 좋답니다:D