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안녕하세요 하민입니다 ^^

오늘은 임신초기 미식거림에

 대해 알려드릴건데요

임신초기 미식거림으로 인해 

많은 고통을 겪는 분들이 많으시죠?

임신초기 미식거림의 원인은 

수정란이 자궁 착상할 때 

호르몬의 변화로 인해서 자율신경이 

혼란이 와 구토증세를 

유발하기 떄문 이라고 하는데요 

이 임신초기 미식거림을 완화하는 방법들을 

지금부터 가르쳐 드리려고 해요 ^^

임신초기 미식거림은 산모가 

공복상태일 때 더욱 심해진다고 하니 

한꺼번에 많은 음식을 섭취하는 것 보다는 

임신초기 미식거림이 있을 땐 

조금씩 자주자주 먹는 것이

오히려 더 좋다고 하는데요

임신초기 미식거림에 일어나자마자 

또는 잠들기전에 약간 간이 되어 있는 

크래커 과자류 가 좋다고 해요

그렇지만 매일 과자류만 먹으면 안되는거 아시죠?

또 임신초기 미식거림을 완화하는 

방법으로는 간단한 스트레칭도 좋은데요

간단한 스트레칭은 

위를 확장시켜주기에 

임신초기 미식거림을 완화할 수 있다 해요

마지막으로 임신초기 미식거림을 

완화하는 방법은 집안의 환기 를 

자주 시켜주고 가벼운 산책을 자주해 

시원한 공기를 마셔주는 것이에요 ^^

모든 임산부들은 임신초기 미식거림처럼 

많은 임신초기 증상이 나타나는데요

임신초기 미식거림과 같은 증상들은 

산모와 태아에게 영향이 가지않는 증상이지만 

임신초기에는 유산발생율이 높기 때문에 

미리 태아보험을 알아놓고 가입해두는 것이 좋은데요. 

요즘은 환경문제, 산모의 스트레스로 인해 

아이의 저체중 또는 기형아 출산 등 

태아에게 문제가 생길 수가 있는데 

이럴 때를 대비해 태아보험에 가입해놓으신다면 

요즘 비용이 만만치않은 인큐베이터 보장과 

수술 또한 보장한다고 하니 

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링크를 참고 해주세요 ^^

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