임신에 안좋은 음식::이것만은 피하세요!

 

입덧이 아주 심하지 않은

경우 보통 임신 5개월부터

식욕이 왕성해져서 음식을 찾게

된다고 합니다!

 

다양한 음식을 골고루 먹는

것도 당연히 중요하지만 자칫

태아에게 안 좋을 수 있는 음식들!

 

임신에 안좋은 음식은 가려드셔야

한다는 것! 알고 계셨나요?

 

 

현재 우리나라 사람들은

많이 인스턴트 식품 입맛에

길들여져 있죠..!

 

아마 산모분들도 인스턴트

음식이나 패스트푸드를 좋아하셨던

경험이 꽤나 있으실텐데요~

 

하지만 다 잘 아시겠지만,

임신에 안좋은 음식 중 하나

패스트푸드나 인스턴트라는 것!

 

 

인스턴트나 패스트푸드는

칼로리와 염분이 높아서  

임신중독증을 유발할 수 있기 때문에

 지양하시는게 좋다고 합니다.

 

 

또한 임신에 안좋은 음식으로는

기름진 고기가 있는데요!

 

살코기 위주의 육류섭취는

임산부에게 도움이 될 수 있지만

기름진 고기는 산모에게

좋지 않은 영향을 끼친다고합니다.

 

육류 섭취시에는 쌈채소나, 샐러드를

곁들여서 균형있게 드시는게 중요해요!

 

 

 

그리고 또 하나!

 

육회나 회처럼 날 음식도

임신에 안좋은 음식이라고 합니다.

 

덜 익힌 스테이크도 포함이니

참고하시면 좋을 것 같아요~

 

날 음식이나 덜 익힌 음식들은

식중독의 우려가 있고 자칫

부작용을 일으킬 수도 있다고하니

임신에 안좋은 음식으로 주의하셔야할

음식 중 하나겠죠?

 

 

 

임신에 안좋은 음식,

면요리는 의외이실 수 있겠는데요!

 

물론 밀 음식 과다섭취는

당연히 산모와 태아 둘 다에게

안 좋은 영향을 끼치죠..!

 

뿐만 아니라 면요리를

과다 섭취하게 되면 태아의

아토피 유발을 시키는 원인이

될 수도 있으며 영양 불균형이

될 수 있기 때문에 되도록이면 면요리는

피해주시는게 좋을 것 같네요 :)