첫째를 갖고 호두를 넘 좋아해서
마구 먹다가 임신중 호두 먹으면 아기한테
좋지 않다는 소릴 듣고
둘째를 갖고 나서 아예
입에 대지도 않았는데요 
얼마전부터 호두에서 호두과자까지 땡겨
글을 찾아보다가 저같으신 분들
많을 것 같아 이렇게 직접 글올려요 !
임신중 호두, 먹어도 좋다 먹으면
안좋다 뭐가 맞나요?
호두에는 엽산과 식물성 오메가3와
비타민B,비타민E이 풍부하므로
여성 자궁 내막을 튼튼하게 만들고
위를 보호할 뿐만아니라 모유 분비를 수월하게 해주며
빈혈과 변비에도 좋고
유방암 전립선암 막는 항암성분이
포함되어 있어 태아
두뇌 발달 도움이 된다고해요
또한 임신중 호두를
일주일에 한 두번 섭취할 경우
호두를 섭취한 후 태어난 아기와
섭취하지않고 태어난 아기와
비교해본 결과, 임신중 호두를 섭취한 아기가
천식 발병율이 25%나 낮았다고 해요
임신중 호두, 임산부와 아이에게
좋은지 나쁜지
그동안 많은 말들이 있었는데요
알러지와 상관있다는 연구들이 많이 있었지만 !
아이의 면역력 발달과 머리가 좋아진다는
연구결과들도 나오고 있어요 ^^
제가 찾아본 결과 임신중 호두를 섭취하실 시
태아와 산모 모두 좋지만
일일 하루 적당량은
꼭! 지켜주시고 임신중 호두를
섭취하시는 걸 명심해주세요..
필수적인 건강식인 만큼 꼭
잘 챙겨먹으시고 모두 순산하세요 ^^ ~!
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